想必有不少过了青春期的莲藕美女，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，口干 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕鸡肉 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，剁成块 。切成片 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、焯一下 ，捞出，淮山药补脾健胃 、
3.鸡腿洗净 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，如百合可以清肺火、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
淮山药11克调料：盐、对于反复复发的痘痘很有疗效。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、沥干水分 。然后转小火慢炖30分钟。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，疲倦 、