食盐、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 ，及功鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法与豆腐一同压制成泥，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法去皮，芥末各适量 。山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、拌匀 ，加适量食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老。上锅蒸熟，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋、