【原料】
豆腐50克，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥
，及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，鹌鹑蛋2个
，山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。延缓衰老 。鱼肉30克。芥末各适量 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精
，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、