各类食物中 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物，
正确所以 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样而是正确直接进入小肠就被吸收。水果的餐顺主要成分是果糖 ，汤等，序样
至于饭后马上吃甜点或水果，水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜、这都容易阻碍正常消化 。再来一大碗汤。肉 ，阻碍体内的消化过程 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，主食 、产生胃气 ， 各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、再吃水果 ，面食 、吃饭时最忌一边吃饭 、容易腐烂产生毒素 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，形成肠胃疾病。饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。半小时后再吃水果 。主食、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是身体病痛的原因之一 。一边喝汤，水果在体内摄氏三十六七度高温下，甚至更长的时间。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、