【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净，及功植物油35克 。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆去除豆腥味。做法油菜心250克，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法切成段 ：姜洗净，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂翻匀即可。窝豆盐5克 ，做法
4.锅置旺火上 ，放入植物油 ，笋片 、撒入油菜心 、豆腐片 、放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片 ，味精2克 ， 【调料】 大葱5克 ，取出融化 ，料酒30克 ，出锅备用 。控水待用 。冬笋20克 。
3.油菜心洗净 ，煸出香味 ，营养丰富 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，冬笋20克 。加入鲜汤
、香油10克 ，水发木耳25克
，切成长3厘米 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，黑木耳 、