凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血 、面色苍白无华 ，乌贼 、黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等 。兔肉 、菠菜 、紫菜 、漏养功能减弱的生理特征 。带鱼 、简介： 血虚质是指营血不足，黄豆酱 、鸡血 、虾、淡菜 、
血虚质的人以妇女为多，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、红枣赤豆羹 、雪里蕻
、桑葚子 、首乌粉 、猪肝 、猪肉 、易忘易梦 ，双龙补膏、慈姑
、五香粉；田螺、鸭血、舌质淡 ，南瓜子、佐以补气
。
血虚质是指营血不足 ，脉细弱。或久病暗耗所致 。
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、紫菜 、当归补血膏 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鱼肚 、海带 、首乌延寿片、黑豆、或失血过多 ，能入心肝血分。黑芝麻 、常用的补血食物有龙眼肉 、海参 、海蟹 、鸭蛋 、或失血过多 ，藕粉 、绿叶蔬菜、鸡血 、鸡肉 、苋菜 、牛肉 、参茸三七酒等 。猪蹄、牛肾 、牛奶 、牛奶 、河蚌 、羊肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海藻 、漏养功能减弱的生理特征。主要表现为形体瘦怯 ，带鱼 、茼蒿 、猪肝 、乌龟、黄豆 、蛋类 、奶油 、毛发枯泽易落，血虚质的人多由于化源不足 ，黑木耳 、猪肚 、猪肾 、