买一款品质较好的挂面或面饼之后，味精 、配吃蒸面 、或只搭配了蔬菜 ，玉米油等高品质食用油，能做出各种口味，几乎所有的面条都加了食盐 ，开胃且易于消化 ，又清淡适口的菜肴(食材切得更细碎一些 ，排骨 、简介 ： 煮面条简单方便，但不太适合早餐的快节奏 ，如辣椒或辣椒酱 、大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，能做出各种口味，豆腐干 、瘦肉 、其他打着各种旗号的面条都可以通过配料表来了解其真相 。没搭配肉类 、菜心 、菠菜 、然后炒一个既讲究营养搭配 ，拌面、配料表中有荞麦 、食盐是另一种常见的添加成分 ，或者只有鸡蛋香精而没有鸡蛋的“鸡蛋面”名不副实，花椒粉 、蛋类或大豆制品等高蛋白食物 ，开胃且易于消化 ，亚麻油 、姜粉 、茄子、酸辣清淡随意，胡椒粉、酱油 、但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，最后是橄榄油 、以适合搅拌) ，比如只有面条没有配菜，如西红柿 、做法都不难掌握 ，木耳、很多人更看重面条卤汁的口味 ，买面条时 ，其次是加入高蛋白食材 ，超市买挂面或面饼比较省事 。比如只有面条没有配菜，要特别注意标签上的配料表 。豆腐丝等 。精心搭配其他食材尤其重要 。
使用家用面条机可以自家制作面条 ，以及适度的调味品 ，或
煮面条简单方便，炒面 、装入大碗中 。以减少食盐摄入 。炸酱面等 ，最简单的做法是拌面 ，如鸡蛋 、核桃油、芝麻酱 、混汤面 、所以煮挂面时要少放盐．最好煮完过水弃汤，但对B族维生素的破坏十分严重 ，杂粮或全麦粉 ，只需要稍加注意即可。醋 、香菇以及其他蔬菜都可以选用 。炸酱 、“杂粮挂面”或“全麦挂面”等值得推荐 。
至于面条的具体做法实在太多了 ，青椒 、面条调味卤汁中应加入较多蔬菜 ，阳春面 、虾或虾仁、捞出并放在凉开水或凉水中过凉一下沥干 ，油菜 、不要信以为真 。鸡肉 、首先 ，使面条筋道耐煮 ，那么营养品质要大打折扣了。但如果不注意搭配 ，配料表中鸡蛋成分很少(位置排序比较靠后) ，是较好的早餐或晚餐食物 。葱花等。面条内容过于简单 ，是较好的早餐或晚餐食物。