鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　6 、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　2 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　8、提神

解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿盛出食用。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　3、加入盐和香油翻炒出锅 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。香油 、

　　5、