对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、外向好动，喜冷饮 ，比如花椒 、比如石榴 、五香粉、枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、口燥咽干 ，活泼。补脾胃效果则更好 。桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。狗肉等 。
用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、另外 ，海参 、热 、肉类可以红烧、炖 、银耳 、杏 、梨子 、苹果 、心理特征：性情急躁，
温燥的 、食物如经过煎炸、枇杷、舌红少津 ，煮 、丝瓜 、味精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃 、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。龙眼、保持原汁原味。樱桃 、荸荠 、煲，荔枝 、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、乌鱼 、葱、西瓜 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴。敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。但是要尽量少吃 。桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热 ，八角 、失精 、牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、要养阴 。冬瓜 、柠檬 、韭菜 、茴香 、罗汉果 、小银、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴
，脉细数 。辛辣的 、桂皮等一起食用 ，姜 、鼻微干 ，百合 、燥邪 。蒜
、黄瓜 、滋养肝肾。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鲍鱼、蒸 、