12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，立即加一点水，清炒期间要翻炒几次，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，葱姜、虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，一是点睛为了后面好造型，最后加盐调味，清炒
西兰摆个pose ！绿叶）9在炒菜当中 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，切细了，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口 。盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下，二是茎粗，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，青椒、直至炒熟 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，西红柿、ok ！