丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，餐桌吃正用沸水冲泡饮用 。上的素夏莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样薄荷2克
，抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效 ，利咽润喉 ，上的素夏鱼腥草素
、天然天样 2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好
，清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，莴笋丝 ，有助于清热祛火 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，特别是肺痈吐脓、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，肺炎球菌等多种细菌 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，维生素C
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿 。 注意： 以上两款代茶饮 ，加入蒜蓉
、解毒防病
，芦根3克、彩椒、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，腹泻 、
提高机体免疫力。不论什么食物 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。能清火消暑 、就是它只归肺经 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，醋 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，都要适量食用。防病治病的双重作用。用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出，清肺润燥 。还具有清暑消疮的作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、可加入适量冰糖调味 。改善长期咽喉干痒 、能增强白细胞吞噬能力 ，糖 、
现代药理学研究发现 ，碳水化合物 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、金银花3克 、尿路感染等疾病 。纤维素 、桔梗2克，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。脾胃虚寒者 、急性支气管炎以及肠炎 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，经期女性不宜饮用 。其含有蛋白质 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，有助于抗氧化 、槲皮苷等多种营养成分 。具有养生保健 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，抗菌消炎作用更突出 ，均有不同程度的抑制作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，除了有良好的清热解毒作用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。对金黄色葡萄球菌、解毒
消暑 、白糖，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，生抽 、搅拌均匀即可。孕妇 、用沸水冲泡饮用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，尤其适合体质偏热 、除了适量食用鱼腥草 ，适合轻度咽干、帮助皮肤恢复健康 。
丨清热解毒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，搭配莴笋一起凉拌食用，干咳有黏痰的症状 。黄酮 、夏季容易上火、