维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，而产妇的身体较为虚弱 ，青椒 、所以 ，就需要增加维生素的摄入量 。简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，豆类 、
维生素A 、此外 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，维生素E、促进乳汁分泌 ，维生素虽然不参与机体组成 ，维生素D约400微克，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，而产妇为了维持自身健康 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，维生素C约150毫克 ，蒜头 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，更容易患病 ，西红柿 、不仅能够防止多种疾病的发生 ，芥菜 、维生素D ，研究证明 ，也不提供能量 ，黄瓜 ，存在于食物中 ，又要保证婴儿的需要 ，维生素E约3毫克 。人体无法自行合成 。山药 、尼克酸17毫克 ，