2 、豆浆 、生素食物腐竹 、罗勒 、麦芽等；
4、荔枝 、龙眼、韭菜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；
3、蔬菜 ：竹笋、水果：金橘 、山竹
、释迦 、芽菜
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1 、
含维生素b的食物 1、
知识 · 2026-10-21 09:52:08
草莓
、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜
、生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物腰果 、生素食物川七、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物核仁
：杏仁
、生素食物李子、生素食物榴莲、生素食物豆类：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；