情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，别误把躯
第三步 ，体形空调就浑身难受 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，正念训练 ，
皮肤刺痛发麻 、完善甲功 、反复琢磨身体细微感受 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、却总感觉浑身刺骨发冷 ，优先完善基础检查 。可以使用调节神经递质的药物，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，心理治疗 ，全部转化成为躯体上的难受 。解决根源 。内心顾虑也无法消除 。产生发冷的错觉 。本质属于神经功能紊乱。还会加重烦躁情绪 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，降低躯体的敏感程度 。反复辗转多家医院
，如
：腹式呼吸 、也不等于体质虚弱 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，不用一次性脱掉厚棉衣，可张姐（化名）却穿着毛衣、压力 、吹风扇 、全部结果都显示正常 。这种情况并非体虚 、寒气重 ，做驱寒调理
，委屈与焦虑 ，但各项检查全部正常 ，明明身上大汗淋漓 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，患者并不是身体真正怕冷
，不仅没有效果 ，而是大脑感知出现错乱 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，交感神经持续兴奋 ，这类药物不属于安眠药 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，这类病症通常具备五大特点
： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，简单拉伸 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、 曾宪祥表示
，这种畏寒并不是装病 ，遵照医嘱服用即可。咽喉异物感
、这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷
，满身出汗依旧畏寒，CT等全套检查 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，避免发生漏诊 。人心里积压的压力 、委屈不向外倾诉 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，委屈尽量向外倾诉 ，不要过度放大、 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。内心压抑时发冷会加重，风湿筛查
、抽血 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，睡觉要盖多层被子 ，没有办法通过倾诉宣泄 ， 第二步 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。让症状变得更加顽固
。 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、外界环境明明炎热 ，可以每日逐步减少一件 ，而很可能是躯体形式障碍。主观寒冷感受进一步加剧。造成体感错乱
，不要全部闷在心里。 形成恶性循环：越感觉冷 ，切忌盲目进补 ，陪同前往专科就诊。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，就转化成实实在在的身体不适感 。 第四步 ，